Akademie für Selbstschutz & Fitness
Selbstverteidigung, FitnessBoxen & PoleFitness in Magdeburg
Akademie für Selbstschutz & Fitness
Selbstverteidigung, FitnessBoxen & Pole Fitness in Magdeburg
Du möchtest dich sicherer fühlen, deine Fitness verbessern oder einfach über dich hinauswachsen? Dann bist du bei uns genau richtig.
In der Akademie für Selbstschutz & Fitness verbinden wir Selbstverteidigung, Fitness und persönliche Entwicklung zu einem modernen Trainingskonzept. Unser Ziel ist es, Menschen jeden Alters nachhaltig zu stärken – körperlich, mental und im Alltag.
Ob Kinder ab 4,5 Jahren, Jugendliche oder Erwachsene, Anfänger oder Fortgeschrittene – bei uns trainierst du in einer motivierenden Atmosphäre mit persönlicher Betreuung und einem klar strukturierten Trainingskonzept. So entwickelst du Schritt für Schritt mehr Stärke, Fitness und Selbstvertrauen – weit über das Training hinaus.
Starke Gemeinschaft
Trainiere gemeinsam und erreiche deine Ziele.
Vielseitiges Training
Selbstverteidigung, Fitnessboxen und Pole Fitness
Echte Erfolgs-erlebnisse
Sichtbare Fortschritte mit System.
Persönliche Betreuung
Individuell. Motivierend. Zielorientiert.
Erfahrenes Trainerteam
Kompetent, engagiert und an deiner Seite.
Unsere Angebote
Selbstverteidigung
Fitnessboxen
Personal Training
Polefitness
Pole Events
Teens
13-15 Jahre
Teens
9-12 Jahre
Junior
7-8 Jahre
Kids
4,5-6 Jahre
Die Stimmen unserer Mitglieder
Franziska Wende
vor 3 Wochen
Seit Anfang 2025 besucht meine Tochter hier den Selbstverteidigungskurs für Teens und ist von Anfang an mit großer Begeisterung und Motivation dabei.
Ihr werden verschiedene Techniken vermittelt, mit denen sie sich im Ernstfall verteidigen kann. Gleichzeitig wird sie auch mental auf solche Situationen vorbereitet und lernt, selbstbewusst und sicher aufzutreten.
Besonders toll finde ich, dass sich das Team immer wieder neue Belohnungssysteme einfallen lässt. Dadurch bleibt die Motivation der Jugendlichen dauerhaft hoch und der Spaß am Training geht nie verloren.
Ein wirklich großartiges Konzept – wir können den Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen! Vielen Dank an das ganze Team, das sich mit soviel Hingabe dem Thema widmet.
Ihr werden verschiedene Techniken vermittelt, mit denen sie sich im Ernstfall verteidigen kann. Gleichzeitig wird sie auch mental auf solche Situationen vorbereitet und lernt, selbstbewusst und sicher aufzutreten.
Besonders toll finde ich, dass sich das Team immer wieder neue Belohnungssysteme einfallen lässt. Dadurch bleibt die Motivation der Jugendlichen dauerhaft hoch und der Spaß am Training geht nie verloren.
Ein wirklich großartiges Konzept – wir können den Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen! Vielen Dank an das ganze Team, das sich mit soviel Hingabe dem Thema widmet.
Sarah R.
vor 1 Monat
Tolles Training, motivierender Trainer und eine super Atmosphäre. Macht jedes Mal Spaß!
Pauline
vor 2 Monaten
Eine wirklich tolle Akademie für Selbstschutz & Fitness. Man fühlt sich von Anfang an sehr wohl und gut aufgehoben. Die Trainerinnen sind mega freundlich und motivierend und es entsteht schnell ein schönes Gemeinschaftsgefühl. Die Stunden machen richtig Spaß und sind immer abwechslungsreich. Absolute Empfehlung!
J P
vor 2 Monaten
Ich bin eigentlich ein absoluter Sportmuffel und hätte nie gedacht, dass ich einmal so gerne zum Training gehe. 😊 Zweimal pro Woche war das Training für mich ein fester Termin, auf den ich mich wirklich gefreut habe.
Ich konnte mich auspowern, abschalten und habe mit der Zeit gemerkt, wie sich mein Körper und auch mein Selbstvertrauen positiv verändert haben.
Was diesen Ort aber wirklich besonders macht, sind die Menschen. Die Trainer sind unglaublich motivierend, herzlich und schaffen eine Atmosphäre, in der man sich einfach wohlfühlt. Man wird gefordert, aber immer unterstützt. Danke für die tolle Zeit, die Motivation und die vielen positiven Erfahrungen – ich komme jedes Mal mit einem Lächeln nach Hause!
Ich konnte mich auspowern, abschalten und habe mit der Zeit gemerkt, wie sich mein Körper und auch mein Selbstvertrauen positiv verändert haben.
Was diesen Ort aber wirklich besonders macht, sind die Menschen. Die Trainer sind unglaublich motivierend, herzlich und schaffen eine Atmosphäre, in der man sich einfach wohlfühlt. Man wird gefordert, aber immer unterstützt. Danke für die tolle Zeit, die Motivation und die vielen positiven Erfahrungen – ich komme jedes Mal mit einem Lächeln nach Hause!
Tatiana M
vor 2 Monaten
Ich trainiere seit 6 Monaten hier und habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt und komme immer wieder gerne zum Training.
Auch wenn man ein Anfänger ist und nicht sehr sportlich ist (so wie ich😊) macht es Spaß zu sehen was dein Körper kann und wie man sich mit der Zeit entwickelt.
Danke an Bine und Laura für deren Unterstützung und die hilfreichen Tipps beim Training.
Auch wenn man ein Anfänger ist und nicht sehr sportlich ist (so wie ich😊) macht es Spaß zu sehen was dein Körper kann und wie man sich mit der Zeit entwickelt.
Danke an Bine und Laura für deren Unterstützung und die hilfreichen Tipps beim Training.
Theris Hela
vor 2 Monaten
Ich trainiere seit einigen Monaten in der Akademie. Die Atmosphäre im Kurs ist sehr angenehm und das Training macht jedes Mal sehr viel Spaß. Auch auf individuelle Herausforderung gehen die Trainer verständnisvoll ein.
Florian Junge
vor 2 Monaten
⭐⭐⭐⭐⭐
Absolut empfehlenswert! Die Trainerinnen sind unglaublich kompetent, geduldig und schaffen es, jede Stunde motivierend und gleichzeitig entspannt zu gestalten. Egal auf welchem Level man einsteigt, man fühlt sich direkt willkommen und gut aufgehoben. Besonders gefällt mir, wie viel Wert auf Technik, Sicherheit und individuelle Fortschritte gelegt wird. Die Atmosphäre ist herzlich, unterstützend und frei von Leistungsdruck. Jede Stunde macht Spaß und man merkt, wie man von Woche zu Woche stärker und selbstbewusster wird. Für mich ein echtes Highlight der Woche!
PS: Bine beste Frau ☺️
Absolut empfehlenswert! Die Trainerinnen sind unglaublich kompetent, geduldig und schaffen es, jede Stunde motivierend und gleichzeitig entspannt zu gestalten. Egal auf welchem Level man einsteigt, man fühlt sich direkt willkommen und gut aufgehoben. Besonders gefällt mir, wie viel Wert auf Technik, Sicherheit und individuelle Fortschritte gelegt wird. Die Atmosphäre ist herzlich, unterstützend und frei von Leistungsdruck. Jede Stunde macht Spaß und man merkt, wie man von Woche zu Woche stärker und selbstbewusster wird. Für mich ein echtes Highlight der Woche!
PS: Bine beste Frau ☺️
Thunder D
vor 2 Monaten
Wir haben die Akademie für Selbstschutz und Fitness in Magdeburg im Rahmen eines Selbstverteidigungskurses für Mädchen kennengelernt und sind absolut begeistert.
Die Trainerin Janine versteht es auf beeindruckende Weise, Fachwissen, pädagogisches Geschick und echte Begeisterung miteinander zu verbinden. Mit viel Herzblut, hoher Professionalität und einer bemerkenswerten Nähe zur Lebenswirklichkeit der Kinder vermittelte sie den Mädchen wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken auf Grundlage von Kallah. Dabei stand jederzeit der Gedanke im Vordergrund, Konflikte möglichst frühzeitig zu erkennen, ihnen aus dem Weg zu gehen und nur im Notfall angemessen zu reagieren.
Besonders hervorzuheben ist die Art und Weise, wie Janine auf jedes einzelne Kind eingegangen ist. Unterschiedliche körperliche Voraussetzungen, Persönlichkeiten und Erfahrungsstände wurden nicht nur berücksichtigt, sondern aktiv in die Gestaltung des Kurses eingebunden. Jedes Mädchen wurde dort abgeholt, wo es stand, und konnte sichtbare Erfolgserlebnisse sammeln.
Aus sportphysiologischer Sicht ist das Konzept hervorragend durchdacht. Koordination, Motorik, Körperwahrnehmung, Reaktionsfähigkeit und Selbstvertrauen werden auf spielerische, abwechslungsreiche und gleichzeitig nachhaltige Weise gefördert. Die Mischung aus Lernen, Bewegung und praktischer Anwendung war durchgehend motivierend und altersgerecht.
Auch die Räumlichkeiten verdienen großes Lob. Das Studio ist modern, hell und äußerst gepflegt. Es vermittelt eine angenehme Wohlfühlatmosphäre und hebt sich deutlich von dem ab, was man häufig mit klassischen Kampfkunstschulen verbindet. Statt steriler Trainingshalle erwartet die Teilnehmer ein professionelles und einladendes Umfeld. Besonders positiv: Der typische Fitnessstudio-Geruch fehlt komplett.
Man merkt vom ersten Moment an, dass hier Menschen mit Leidenschaft, Kompetenz und einem echten Interesse an der Entwicklung von Kindern arbeiten. Unsere Erwartungen wurden nicht nur erfüllt, sondern weit übertroffen.
Vielen Dank an Janine und das gesamte Team für dieses außergewöhnliche Erlebnis. Wir würden den Kurs jederzeit wieder buchen und können die Akademie uneingeschränkt und voller Überzeugung empfehlen.
Die Trainerin Janine versteht es auf beeindruckende Weise, Fachwissen, pädagogisches Geschick und echte Begeisterung miteinander zu verbinden. Mit viel Herzblut, hoher Professionalität und einer bemerkenswerten Nähe zur Lebenswirklichkeit der Kinder vermittelte sie den Mädchen wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken auf Grundlage von Kallah. Dabei stand jederzeit der Gedanke im Vordergrund, Konflikte möglichst frühzeitig zu erkennen, ihnen aus dem Weg zu gehen und nur im Notfall angemessen zu reagieren.
Besonders hervorzuheben ist die Art und Weise, wie Janine auf jedes einzelne Kind eingegangen ist. Unterschiedliche körperliche Voraussetzungen, Persönlichkeiten und Erfahrungsstände wurden nicht nur berücksichtigt, sondern aktiv in die Gestaltung des Kurses eingebunden. Jedes Mädchen wurde dort abgeholt, wo es stand, und konnte sichtbare Erfolgserlebnisse sammeln.
Aus sportphysiologischer Sicht ist das Konzept hervorragend durchdacht. Koordination, Motorik, Körperwahrnehmung, Reaktionsfähigkeit und Selbstvertrauen werden auf spielerische, abwechslungsreiche und gleichzeitig nachhaltige Weise gefördert. Die Mischung aus Lernen, Bewegung und praktischer Anwendung war durchgehend motivierend und altersgerecht.
Auch die Räumlichkeiten verdienen großes Lob. Das Studio ist modern, hell und äußerst gepflegt. Es vermittelt eine angenehme Wohlfühlatmosphäre und hebt sich deutlich von dem ab, was man häufig mit klassischen Kampfkunstschulen verbindet. Statt steriler Trainingshalle erwartet die Teilnehmer ein professionelles und einladendes Umfeld. Besonders positiv: Der typische Fitnessstudio-Geruch fehlt komplett.
Man merkt vom ersten Moment an, dass hier Menschen mit Leidenschaft, Kompetenz und einem echten Interesse an der Entwicklung von Kindern arbeiten. Unsere Erwartungen wurden nicht nur erfüllt, sondern weit übertroffen.
Vielen Dank an Janine und das gesamte Team für dieses außergewöhnliche Erlebnis. Wir würden den Kurs jederzeit wieder buchen und können die Akademie uneingeschränkt und voller Überzeugung empfehlen.
Annstell Sie
vor 2 Monaten
Nach einigen Monaten nun die Bewertung. Gleich von ersten Tag an fühlte man sich echt wohl. Mein Sohn wollte lernen sich selbst zu verteidigen und sein selbstbewusstsein stärken. Die Trainerin hat uns super aufgenommen und alles gut erklärt. Das Training selbst war zwar ein gleicher Ablauf, aber trotzdem abwechslungsreich. Vom aufwärmen über Taktiken bis hin zum Schluss über mögliche Situation und Erlebnissen reden ist das allgemeine Konzept echt gut durchdacht. Wir würden es immer wieder weiter empfehlen und mal schaun Vill sieht man sich wieder. Macht weiter so.
JK7 Team
vor 7 Monaten
Calista
vor 8 Monaten
Sehr gutes Training und sehr nette Trainer. Sejr abwechlungsreich.
Nicole Weide
vor 8 Monaten
Ein cooles Studio mit vielen tollen Leuten und einem professionellen Trainerstamm,egal ob beim Fitness Boxen oder Poledance, man kommt überall ins schwitzen,lernt neue Dinge und Bewegungen kennen die deinem Körper immer wieder neue Grenzen aufzeigt an die man wachsen kann.
Es ist wirklich nur zu empfehlen.
Es ist wirklich nur zu empfehlen.
Amon Eisenblätter
vor 8 Monaten
Sehr freundliche Menschen! Auch sehr anfängerfreundlich! Das Trainig ist gleichzeitig aber keine Spaßveranstaltung, bei einem kontinuierlichem Trainig dieser Art, ist auf jeden Fall davon auszugehen, dass man in der Disziplin Selbstverteitigung sehr nützliche und tatsächliche funktionierende Kompetenzen erlernt.
Isabell M.
vor 9 Monaten
Wir haben einen Selbstverteidigungskurs bei der Akademie für Selbstschutz & Fitness Magdeburg für unsere Sportkids vereinbart. Das Team der Akademie für Selbstschutz und Fitness war mit viel Equipment bei uns vor Ort.
Nachdem sich alle Teilnehmer kennengelernt haben und alle Fragen unserer Sportkids beantwortet wurden, ging es mit den ersten Aufwärmübungen los. Die Kinder haben ihr Können in 4 kleinen Parcours unter Beweis gestellt und kamen ordentlich ins Schwitzen. Es wurden 2 Gefahrensituationen nachgestellt, sodass unsere Sportkids ihr neuerlerntes Wissen direkt anwenden konnten und die Hemmungen, sich selbst zu behaupten, verloren.
Es war eine bunte Stunde mit vielen verschiedenen Übungen bzgl. Auftreten, Körpersprache, Situationen einschätzen / vermeiden und bestimmt eigene Grenzen zu setzen.
Das Aufzeigen und Nachspielen von Gefahrensituationen hat unseren Sportkids besonders gut gefallen. Es war eine rundum angenehme und respektvolle Unterrichtseinheit. Unsere Sportkids haben von erlebten Situationen berichtet und sich Rat zu diesen geholt.
Zum Schluss waren wir alle zu 100 % zufrieden und empfehlen den Kurs von Herzen.
Nachdem sich alle Teilnehmer kennengelernt haben und alle Fragen unserer Sportkids beantwortet wurden, ging es mit den ersten Aufwärmübungen los. Die Kinder haben ihr Können in 4 kleinen Parcours unter Beweis gestellt und kamen ordentlich ins Schwitzen. Es wurden 2 Gefahrensituationen nachgestellt, sodass unsere Sportkids ihr neuerlerntes Wissen direkt anwenden konnten und die Hemmungen, sich selbst zu behaupten, verloren.
Es war eine bunte Stunde mit vielen verschiedenen Übungen bzgl. Auftreten, Körpersprache, Situationen einschätzen / vermeiden und bestimmt eigene Grenzen zu setzen.
Das Aufzeigen und Nachspielen von Gefahrensituationen hat unseren Sportkids besonders gut gefallen. Es war eine rundum angenehme und respektvolle Unterrichtseinheit. Unsere Sportkids haben von erlebten Situationen berichtet und sich Rat zu diesen geholt.
Zum Schluss waren wir alle zu 100 % zufrieden und empfehlen den Kurs von Herzen.
Julia
vor 10 Monaten
Ich bin später als Anfängerin in den Anfängerkurs eingestiegen und war gleich begeistert. Beim Pole wird der Körper auf eine ganz andere Art gefordert als bei jeder Sportart, die ich bisher ausprobiert habe.
Die Trainerin Laura geht auf jede von uns individuell ein, so wie wir es brauchen. So macht jedes Training Spaß und man merkt schnell Fortschritte.
Besonders bei der lockeren Atmosphäre in der kleinen Gruppe fühle ich mich sehr geborgen.
Auf jeden Fall eine Empfehlung!
Die Trainerin Laura geht auf jede von uns individuell ein, so wie wir es brauchen. So macht jedes Training Spaß und man merkt schnell Fortschritte.
Besonders bei der lockeren Atmosphäre in der kleinen Gruppe fühle ich mich sehr geborgen.
Auf jeden Fall eine Empfehlung!
Dragon Rider
vor 11 Monaten
Ich bin total begeistert vom Fitnessboxen! Das Training ist nicht nur super effektiv, um Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern, sondern macht auch richtig Spaß. Die Kombination aus Boxtechniken und intensiven Fitnessübungen bringt mich jedes Mal an meine Grenzen!
Besonders positiv finde ich die motivierende Atmosphäre und den tollen Trainer, der auf jeden individuell eingeht.
Ich kann Fitnessboxen wirklich jedem empfehlen, der sich auspowern, fit werden und gleichzeitig etwas Neues lernen will 🙂
Besonders positiv finde ich die motivierende Atmosphäre und den tollen Trainer, der auf jeden individuell eingeht.
Ich kann Fitnessboxen wirklich jedem empfehlen, der sich auspowern, fit werden und gleichzeitig etwas Neues lernen will 🙂
Joyce Jemand
vor 12 Monaten
Ich bin super glücklich mit meinem Poletraining! Sabine als Trainierin ist nicht nur kompetent, sondern auch total herzlich und motivierend. Durch ihr Training habe ich mal wieder Fortschritte machen können – sowohl technisch als auch im Selbstvertrauen. In der Gruppe haben wir immer viel Spaß, es wird viel gelacht und die Stimmung ist einfach toll. Besonders schätze ich die familiäre Atmosphäre – ich fühle mich rundum wohl und freue mich jedes Mal aufs Training und unsere Gruppe wiederzusehen. Absolut empfehlenswert!
Janine G
vor 12 Monaten
Ich bin vom Fitnessboxen sehr begeistert. André macht jedes Training abwechslungsreich und baut immer neue Übungen mit ein, was den Kurs nicht langweilig werden lässt. Es wird auf jeden individuell eingegangen und ist somit für jedes Fitnesslevel geeignet. Es ist eine tolle Atmosphäre untereinander. Ich kann Fitnessboxen nur weiterempfehlen:).
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39108 Magdeburg
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